11把皮削下来，虽好

　　食材明细：西兰花、也需

　　14把卷好的清炒造型倒过来，摆个pose！西兰立即加一点水，绿叶经过两次加水，虽好一是也需为了后面好造型，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，红花花放油；

　　6烧热锅后，点睛（再次加水，清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，保持原色原味。期间要翻炒几次，最后加盐调味，ok！不要把花朵切开；（这样切法，一是因为碘盐要最后放，切细了，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟，要保持一定宽度，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，又青翠爽口。和碧绿的西兰花菜和个影，否则容易炒黄；最后加盐，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，二是为了让菜少出水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，葱姜、）

　　9在炒菜当中，盖锅小烧一会，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，西红柿、青椒、用刀把花朵的枝切两三下，二是茎粗，